オフィスエム会員のみなさま、こんにちは。
1947年に採択されたWHO憲章では、前文において「健康」を次のように定義しています。
「健康とは、病気でないとか、弱っていないということではなく、肉体的にも、精神的にも、そして社会的にも、すべてが満たされた状態にあることをいいます。（日本WHO協会訳）」心身ともに健康であることが大切とよく言われますが、「心と身体」についてのみだけではなく社会的側面においても良好な状態でないと健康とは定義されないということですね。
社会的側面とは仕事やコミュニティなどその人ごとに意味するものは異なるでしょうが、人や社会との関わりが私たちにとって欠かせないのは間違いないでしょう。
しかし今年になって、その社会との関わり方が大きく変わってしまいました。
いろいろと制限がある中で、「世の中」とつながりながら自分を健康な状態に保っていくにはどうすればいいのでしょうか。
1. 「大人の習い事」で新しい風を心に送りこみましょう
2. メンバーへのお知らせ
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(2) オフィスエムのSNSアカウント
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┃ 1.「大人の習い事」で新しい風を心に送りこみましょう
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「心」と「身体」と「社会性」を良好なものにかさ上げしていく一つの手段として、今回は「大人になってからの習い事」に注目してみました。
今の閉塞的な状況の中で、何かを学んだり好きなものに打ち込んだりすることは自己実現とストレスの解消にもつながっていきます。
ひとくちに「習い事」といっても、好きなものを学び生活を充実させる「趣味」、テレワークでの運動不足解消やダイエット目的の「運動」、スキルアップ・資格取得のための「勉強」と大きく分けられます。
なにを選ぶにしても楽しく続けられて、仕事や生活に負担がかからないことが大切ですね。
ここではあまりお金をかけずに学べる習い事をいくつか挙げていきましょう。
比較的気軽に始められる運動系では、ランニングや水泳、ヨガなどですね。
ひとりで黙々とすることもできますが、最近は公共の施設でもいろいろな教室があり、仕事をしていても通える夜間や休日にも講座があるので各自治体のホームページをチェックしてみましょう。
またフィットネスジムも会費はかかりますがお風呂やサウナなどを利用できるところも多く、通えば通うほどお得になります。
●総合型地域スポーツクラブ一覧 ： https://www.japan-sports.or.jp/local/tabid1095.html
趣味として人気が高いのは音楽系です。ただ楽器や練習する場所が必要なことで少し敷居が高いと思われるかもしれません。
ゴスペルやボーカルレッスンなど楽器代のかからないものもありますが、やはりあこがれの楽器を習いたいという方には楽器がもらえるという画期的な音楽教室があります。
EYS音楽教室は入会時に希望者全員に楽器をプレゼントしてくれるサービスを行っているそうです。
音楽未経験者でも純粋に音楽を楽しみたい人のために、楽器をプレゼントし初心者でも安心して学べるカリキュラムも組んでいるということです。
●EYS音楽教室公式サイト ： https://www.eys-musicschool.com/
自分の好きなものの延長ということでパン作りやアロマ、つまみ細工なども最近人気です。
これらは個人の方が自宅で教室を開いているものも多く、比較的安価で教えてもらうことができます。
教室に通えなくても、丁寧に解説をしたハウツー本や動画などいろいろ出ています。
●つまみ細工hong presents ： https://hong-presents.jimdofree.com/
スキルアップや資格取得系の習い事は、受講料の他テキスト代や受験料などどうしてもお金はかかってしまいます。
一方、資格が仕事に直結したり今後のキャリアアップにつながる可能性もあり、ある程度の出費は自己投資だと思えるでしょう。
最近はオンライン講座も増え、定額制で好きなだけ授業を受けられるところも出てきています。
また受講完了後に、資格試験の結果によって受講料の何割かが戻ってくるものやそこで仕事を斡旋してくれる学校もあるので、同じ資格でも取得にかかる費用がかなり違ってきます。
自分に向いているレッスン形式や受講料支払い方法など、じっくり調べてから始めるのがいいと思います。
●オンライン講座比較サイト ：https://netteacher.net/hikaku/about
以上はほんの一例ですが、
今の時代お金をかけなくても趣味や勉強を始めることはそんなに難しいことではありません。
なにか新しいことを習おうという思う時、いくつになっても前向きで新鮮な気持ちになれると思いませんか。
閉じこもることの多かった今年ですが、心の窓を開けて新鮮な風を送り込んでみましょう。
シェアハウス オープンします！
オフィスエムでは、東京都文京区に2020年11月、スペース稼働管理システムや複業支援サービスなど、新生活様式に合わせた仕様の女性専用シェアハウス「ステイセーフ西片」をオープンします。
絶賛入居者募集中なので、地方からの都内にお引っ越しの予定がある、あるいはそういうご家族がいらっしゃる方はぜひサイトにアクセスしてくださいませ！
フリーランスのPRの方などお問い合わせをいただいています。 副業紹介機能や密にならない予約のシステムもすすめていこうと思っておりますので お問い合わせお待ちしております。
お試し宿泊や、見学会などのご案内はこちらです。
★シェアハウスが記事になりました！
https://www.officem.jp/news/media/
・HPのシェアハウスについてのページ
https://www.officem.jp/blog_member/7321/
・LP
https://www.officem.jp/sharehouse/
・クラウドファンディングは無事目標金額を達成し、終了致しました。
御協力ありがとうございました。
女性専用シェアハウス「ステイセーフ西片」見学会のお知らせ（予約制）
１．日時 令和2年11月21日（土） 14:00～16:00
場所 東京都文京区西片２丁目 ステイセーフ西片
２．内容
① ステイセーフ西片までの寄り道散歩（都営三田線「白山駅」集合）
少しだけ寄り道をしながらステイセーフ西片までご案内します。
② ステイセーフ西片見学ツアー
（@stay_safe_nishikataにて14:45ごろからインスタライブ中継します！）
③ 運営者からのごあいさつ（株式会社オフィスエム 田上）
④ ささやかなお茶会開催（地元の洋菓子店のお菓子などをご用意）
⑤ 自由見学・ご質問
⑥ 東京メトロ南北線「東大前駅」までお見送り
３．備考
・定員：10名 ・料金：1,000円（見学のみ参加の方は無料）
※駐車場につきましては、恐れ入りますが建物にご用意が無く、公共交通機関か最寄りのコインパーキングをご使用いただけましたら幸いです。
４．ご予約・お問合せ先
株式会社オフィスエム 加藤 staff126@officem.jp まで
または TEL：03-5641-7673 まで
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